おはようございます☂
晴れの国おかやまでも、やはり梅雨ということもあり、
このところ雨降りが多いですねぇ～。
このところ雨降りが多いですねぇ～。
この時期、気になるのがじめじめべっとりの、
「カビ」！！
「カビ」！！
カビは真菌類の微生物の一種なんですが、この胞子って空中を浮遊するんですよね。
で、温度と湿度、そして栄養源のあるところに付着、菌糸を伸ばして成長、
増殖していくんですよね～～
あー、気持ち悪い・・・・👻
カビによる感染症は身体の免疫の下がっているときに感染しやすいのです。
朝夕の気温の変化の激しい今の季節、
カビが増え免疫が下がりやすい怖ぁ～い季節なのですよ💦
カビは真菌性肺炎や、ぜんそく、アトピーやアレルギー性鼻炎なども引き起こします。
カビを完全に防ぐことは非常に難しいことで、目に見えないけれど部屋の中にはカビの胞子が多かれ少なかれいるらしいです。
カビを防げないのならば、免疫をどんどん上げていきましょう！！
免疫を上げるには、
睡眠をしっかり取って疲れをためないこと、
体にいいものをしっかり摂ること、身体を冷やさないこと、
そして、マッサージなどを定期的に受けること！！
欧米などの研究では、定期的なマッサージを受けることは
免疫力の向上につながることは確認されています。
マッサージやリラクゼーションなどの施術は、
リンパの流れを良くしたり、血行をよくして体温を上げたり、
ストレスホルモンを減少させたりする効果も確認されています。
じめじめと続く雨🌂で、
どうも体調が良くないな～と思ったら、
ぜひ、サロンへお越しくださいね！！
